View Full Version : Све о трудноћи
Meke kosti glave novorođenčadi posledica su nedostatka vitamina D kod majke za vreme trudnoće, upozorili su japanski stručnjaci iz Univerzitetske bolnice u Kjotu.
Oni preporučuju da se svim trudnicama, kao i bebama s rečenim poremećajem, koje se hrane majčinim mlekom, daje dopunski D vitamin, preneo je Rojters.
Tradicionalno se smatra da meke kosti glave novorođenčadi ne predstavljaju razlog za zabrinutost. Međutim naučnici s univerziteta u Kjotu upozoravaju da ovaj poremećaj ima veze s obolevanjem od dijabetesa tipa 1, manjom koÅ¡tanom masom tokom detinjstva i slabijim imunitetom.
Japanski stručnjaci su proučili 1.120 beba starosti od pet do sedam dana, od kojih su kod 246, ili 22 odsto, konstatovane meke kosti glave. Najveći procenat takve novorođenčadi registrovan je među bebama rođenim tokom aprila i maja, a najmanji kod beba rođenih u novembru.
Proizvodnju vitamina D u organizmu podstiče sunčeva svetlost pa je japanski tim doÅ¡ao do zaključka da učestalost mekih lobanjskih kostiju kod beba zavisi od broja sati dnevnog svetla otprilike četiri meseca pre rođenja.
Japanski stručnjaci su takođe zaključili da je nizak nivo vitamina D kod beba starih mesec dana čeÅ¡ći kod onih koje su samo dojene nego kod onih koje su makar povremeno dobijale industrijsku hranu za bebe.http://www.rts.co.yu/jedna_vest.asp?belong=&IDNews=219181
U jednom istraživanju se navodi da su želje trudnih žena porasle za 30 odsto u odnosu na period od pre pola veka.
Tako, trećina trudničkih potreba nije za hranom, već za stvarima kao Å¡to su ugalj, sapun, pasta za zube i sunđer. Led i čokolada su takođe popularni među trudnicama. U istraživanju "Centra za ishranu u trudnoći" Univerziteta Å*efild ispitana je 2.231 žena, a rezultati su objavljeni na sajtu gurgle.com (http://www.gurgle.com/).
Kada je reč o hrani, trudnice najčeÅ¡će imaju potrebu za čokoladom, a slede sladoled, slatkiÅ¡i, začinjena hrana, turÅ¡ija, tropsko voće, kari, krofne, puter od kikirikija, krompir i leÅ¡nici.
Buduće mame su izjavile da ih privlače čudne kombinacije hrane. NajčeÅ¡će su to turÅ¡ija i puter od kikirikija. Druge kombinacije su tunjevina sa bananom i pržena jaja sa sosom od mente.
Žene su izjavile da im se posebne želje javljaju popodne (40 odsto) ili uveče (38 odsto), a samo osam odsto ima želju da neÅ¡to prezalogaji oko ponoći.
Fiona Ford iz "Centra za ishranu u trudnoći" je zaključila da je najverovatniji razlog potrebe za raznim vrstama hrane u trudnoći taj Å¡to danas trudnice imaju veći izbor. Ona je zaključila da je želja za nečim Å¡to nije hrana zapravo povezana sa hranom. Želje za nečim pokažuju manjak toga u organizmu.
"Ako postoji potreba za nečim Å¡to nije hrana, žena bi trebalo da bude veoma obazriva i da porazgovara sa svojim doktorom", kaže Ford.
Doktorka Džoen Lan, nutricionista iz Britanske nutricionističke organizacije kaže da nisu poznati tačni uzroci trudničkih želja.
“Sasvim je normalno Å¡to postoji potreba za različitim tipovima hrane. Kao Å¡to postoje vrste hrane koje ne možete ni da omiriÅ¡ete. Takođe, možete uhvatiti sebe da imate potrebu za hranom na koju obično ne biste ni pomislili. Te potrebe nisu niÅ¡ta zbog čega bi trebalo da se brinete, sve dok ne preterujete. A onda ipak morate da se opredelite za raznovrstan i hranljiv način ishrane", rekla je doktorka Lan.
U jednom istraživanju se navodi da su želje trudnih žena porasle za 30 odsto u odnosu na period od pre pola veka.
U istraživanju "Centra za ishranu u trudnoći" Univerziteta Šefild ispitana je 2.231 žena, a rezultati su objavljeni na sajtu
Друго стање је друго стање:D
Мада је мени оваква врста статистике губљење времена, вероватно значајна само онима који врше статистику.
“Sasvim je normalno što postoji potreba za različitim tipovima hrane. Kao što postoje vrste hrane koje ne možete ni da omirišete. Takođe, možete uhvatiti sebe da imate potrebu za hranom na koju obično ne biste ni pomislili.
Бабе нашег тла кажу да трудница све врсте хране , чак и оне коју иначе не једе, треба да унесе у себе бар једанпут- да би "бебац", односно потомак, био припремљен на све укусе и састојке ..Нешто ка "пренатална исхрана"..Да не буде "мрцкаљив" у даљем току живота и превише пробирљив.
Читала сам савете оних "нутрициониста" у борби против рака- који кажу да организам сам зна шта му треба..па препоручују да се на сто постави обиље хране, а конзумент (пацијент) бира , пре свега, њухом.. а после очима..Верујем да се код трудница спонтано дешава исти процес- сензибилније су на поруке свога тела (заједно са потребама нерођеног) које природним и аутоматским процесима, као савршено устројена и конструисана "машина", прави баланс сам себи.
Iako je dobro poznato da je ishrana trudnica specifična, malo ko o tome misli ranije. Da bi organizam u trudnoći imao dovoljno vitamina i minerala, idealno bi bilo misliti o tome pre same trudnoće.
http://www.fotorola.com/uploads/2ca6658e30.jpg (http://www.fotorola.com/)
Od početka trudnoće, fetus crpi energiju i hranljive sastojke neophodne za razvoj. Zbog toga se potrebe za jodom, folnom kiselinom i gvožđem naglo i brzo povećavaju. Da bi one bile zadovoljene, najbolje je krenuti u trudnoću sa dobrim zalihama.
Ne zaboravite samo da je nekad potrebno dosta vremena (3-4 meseca) da bi se stvorile zadovoljavajuće rezerve. Zato je veoma važno početi sa određenim načinom ishrane onog trenutka kada poželite dete. To je idealan trenutak da ispravite dotadaÅ¡nje greÅ¡ke u ishrani, tj. da ograničite unos zasićenih masti, povećate količinu povrća, stvorite čvrste rezerve hranljivih sastojaka – i lagano usvojite nove navike u ishrani tako Å¡to nećete jesti dva puta viÅ¡e nego dva puta bolje...
Vitamin B9, najvažniji
Nedostatak vitamina B9 (ili folne kiseline) može naÅ¡koditi pravilnom razvoju bebe. Naime, on učestvuje u zatvaranju neuralne cevi, koja predstavlja začetak nervnog sistema embriona. Neophodan je između 22. i 28. dana od začeća. Nedostatak vitamina B9 u ovom stadijumu trudnoće povećava anomalije neuralne cevi (tip spina-bifida) koje su praćene ozbiljnim nervnim poremećajima.
Od početka trudnoće, potrebe za folnom kiselinom se povećavaju i kreću od 300 do 500 mikrograma dnevno. Zbog toga danas većina lekara preporučuje dodatni unos ovog vitamina čim se trudnoća otkrije. Nažalost, to nekada može biti kasno, jer je potrebno vreme (na primer 4 meseca) da se uspostavi zadovoljavajuća količina u organizmu, a fetusu je to neophodno od prvih nedelja života.
Unos folne kiseline mora početi od pojave želje za detetom i nastaviti se do kraja trudnoće. Namirnice najbogatije vitaminom B9 su zelena salata, zeleno lisnato povrće (na primer spanać), plavi sirevi (rokfor), jaja. Žene koje imaju vremenski bliske trudnoće, koje dugo uzimaju kontraceptivne pilule, puÅ¡e, imaju problem sa alkoholom ili pak jedu malo povrća, predstavljaju najrizičniju kategoriju.
Folati, najbolji izvori
- Izuzetno bogate namirnice (više od 200 mikrograma na 100 grama): kvasac, džigerica
- Veoma bogate namirnice (100-200): zelena salata, koÅ¡tunjavi plodovi (orah, badem, indijski orah, pistaći...), jetrena paÅ¡teta
- Bogate namirnice (50-100): zeleno povrće, kukuruz, graÅ¡ak, leblebije, dinja, jaja, fermentirani sirevi (plavi, kamamber)
- Srednje bogate namirnice (25-50): ostalo povrće, žitarice, crveno voće, banane, agrumi, kivi, iznutrice
- Namirnice siromaÅ¡ne folatima (manje od 20): hleb, skrobne namirnice, ostalo voće, meso, riba, mlečni proizvodi.
Nedostatak gvožđa – čest problem
Veliki broj žena u godinama pogodnim za rađanje uopÅ¡te nema rezerve gvožđa... Od početka trudnoće, potrebe se povećavaju. Gvožđe, kao sastojak hemoglobulina, izuzetno je važno, jer obezbeđuje dobro funkcionisanje crvenih krvnih zrnaca i dovoljnu količinu kiseonika tkivima fetusa. Å*to se tiče bebe, za nju nema opasnosti – priroda prvo njoj obezbeđuje potrebnu količinu gvožđa. Ali, ako buduća mama nema rezerve, ona je u opasnosti od dugotrajne anemije. Konkretno, to se manifestuje opÅ¡tom slaboÅ¡ću, padom imuniteta i velikim umorom.
Dobra vest je da se sve vraća na svoje mesto, kada se postigne zadovoljavajuća količina gvožđa u organizmu. Tim pre Å¡to se gvožđe, čije su potrebe u trudnoći skoro dvostruko veće, tada i mnogo bolje apsorbuje u organizmu.
Žene koje su u opasnosti zbog nedostatka (one koje imaju obilne menstruacije, koje su vegetarijanke ili pak imaju bliske trudnoće), obavezno moraju da dodatno unose gvožđe već od prvog tromesečja trudnoće.
Da bi se dobro pripremio teren, čim se pojavi želja za detetom, važno je uvrstiti u ishranu namirnice bogate gvožđem. Gvožđe koje se najbolje apsorbuje nalazi se u crvenom mesažu (naročito džigerici), ali i u povrću (suvom i svežem) i žitaricama. Da bi se apsorpcija poboljÅ¡ala, poželjno je istovremeno uzimati i vitamin C.
Ne zaboravite jod
Ovaj element, često zaboravljen, takođe je veoma važan. Od samog početka trudnoće, potrebe se povećavaju i kreću od 150 do 200 mikrograma dnevno. Odgovoran za to je hormon HCG koji sa sigurnoÅ¡ću potvrđuje trudnoću, stimuliÅ¡e Å¡titnu žlezdu i povećava potrebe za jodom.
Za buduću bebu, jod je od izuzetne važnosti jer učestvuje u razvoju neurona. Nedostatak povećava opasnost od male težine na rođenju i može da izazove poremećaj u intelektualnom razvoju bebe. Å*to se tiče buduće mame, nedostatak joda se prikazuje kroz probleme sa Å¡titnom žlezdom.
Plodovi mora (ostrige, dagnje) sadrže veliku količinu joda. Jedite ih Å¡to viÅ¡e pre trudnoće, jer u trudnoći ove namirnice spadaju u rizičnu grupu. Jod se nalazi i u drugim proizvodima (mleko, jogurt, jaja). Konačno, upotreba soli obogaćene jodom, takođe predstavlja dodatni unos.
Uticaj ishrane na pol deteta?
Ispitujući navike u ishrani žena koje imaju samo dečake ili samo devojčice, naučnici su postavili hipotezu o uticaju ishrane na pol deteta. Naime, čini se da odnos između različitih mineralnih soli (kalcijuma, magnezijuma, kalijuma i natrijuma) utiče na raspored spermatozoida, nosilaca hromozoma X ili hromozoma Y.
U praksi, da biste dobili devojčicu, trebalo bi da konzumirate mnogo mlečnih proizvoda, bogatih kalcijumom, i da ograničite unos namirnica bogatih solju. Ako želite dečaka, upravo bi trebalo činiti obrnuto: ishrana bi trebalo da bude bogata suhomesnatim proizvodima i mesom, dimljenom i slanom ribom, a siromaÅ¡na mlečnim proizvodima (ne viÅ¡e od jednog dnevno).
Prema zagovaračima ove hipoteze, da bi rezultat doÅ¡ao, savetuje se početak ovakvog načina ishrane tri meseca pre začeća.
Omega 3
Ove dragocene masne kiseline su veoma važne, jer organizam ne može da ih proizvede. Otkrivene zbog svoje uloge u prevenciji kardiovaskularnih oboljenja, one učestvuju u radu nervnog sistema. U toku trudnoće, one imaju određenu ulogu, ali joÅ¡ nedovoljno poznatu, u moždanom i neuroloÅ¡kom razvoju fetusa.
Mnogo aduta postoji za njihov dodatni unos. Istraživanja pokazuju da se ishranom obezbeđuje svega 30% preporučene količine. Da biste povećali unos, konzumirajte namirnice bogate ovim kiselinama: ulje repice, orahovo ulje, seme lana i masnu ribu.
Сад си ме подсетила са овом сликом "голе пупе" на један детаљ из етнологије, односно веровања наших старих. Пупак се сматра местом које везује за спољашњи свет бебче скривено и ушушкано у унутрашњости, али истовремено (као "табу") мора да буде покривено и заштићено у току трудноће, не само збох евентуалних физичких спољних повреда, него , што бабе кажу "против уроци"..Сујеверје или не, сетих се да кажем..Па за сваки случај, мислим о томе да је ипак паметније да та веза (област пупка) буде сакривена, по народној "боље спречити него лечити", без обзира на науку.
Vitamin B9, najvažniji
Nedostatak vitamina B9 (ili folne kiseline) može naškoditi pravilnom razvoju bebe.
Нажалост знам случај Београђанке којој су накнадно, кад се утврдило да ће беба тражити "специјалну негу ", дијагностиковали да се поремећај десио због недостатка "фолне киселине". Тад сам први пут и чула за то и деловало је невероватно да је та особа није уносила у себе- тако просте ствари као : зелену салату и остале зеленише , квасац и џигерицу, па чак и тако просте и јефтине ствари као што је јетрена паштета.
А поводом превентиве , памтим један драгоцену реченицу из траварских књига кад се говорило о трави (чају ) која се зове матичњак.
Има да се купи у апотекама и траварским радњама, никаква реткост..
Утиче на све и свашта, па и на концентрацију и уопште на функције мозга (ја сам пила неко време--није неки мирис,али сам додавала прстохват нане да неутралишем мирис који ми није био привлачан)..али битна реченица из траварских књига је да " будућа мајка која пије редовно чај од матичњака" нема потребе да брине о здрављу беби..
Преписујем делове из књиге о благотворности матичњака:
"Чај је добар против главобоље, слабости живаца, нервозе, болести срца, желуца и зубобоље. Помаже код бесанице, плућних болести и слабокрвности. Чисти крв, подмлађује срце, крепи душу и растерује туробне мисли. Лечи зујање у ушима. Ствара угодно расположење. Подстиче организам на рад и отпор.
(мисли се имунититет). Посебно се препоручује трудним женама и малој деци по малу шољицу кад их заболи трбушчић. Буду ли споменути чај пиле трудне жене, много ће им користити. И , сасвим сигурно, неће родити наказе, као код употребе хемијских препарата."
Некако ми је то, у данашње време загађене хране и свакојаких радијација кроз ваздух, неопходна превентива.
Иначе (из исте књиге) матичњак садржи:
етерично уље са елементима цитрола,гераинола, ланилола, хлорофила, танина, смоле и гуме.
Сама биљка- матичњак има и другачије народне називе:
пчелиња љубица, милодух, маточина, маца, матерњак, медени лист. меденка, медуница, медуњак, пчелињак, љубица...
а латински назив је Melissa officinalis..
Da li ste znali?
- Da lekar ne sme bez dozvole porodilje uraditi epiziotomiju (rez na međici)
- Epiziotomija nije bila potrebna pre 30 godina jer se porođaj uglavnom obavljao prirodno, bez indukcije, tačnije, čekalo se da grlić dovoljno „sazri“ za porođaj.
- Da je u poslednjih 20-30 godina broj carskih rezova u pojedinim ginekoloÅ¡ko-akuÅ¡erskim centrima veći i od 30 odsto!
http://www.alo.rs/vesti/14772/Povratak_porodajima_kod_kuce
- Epiziotomija nije bila potrebna pre 30 godina jer se porođaj uglavnom obavljao prirodno, bez indukcije, tačnije, čekalo se da grlić dovoljno „sazri“ za porođaj.
Па кад су данас бебе све крупније! Тешко да се не уради епизиотомија кад рађаш дете од 4250 грама као што је мој случај пре скоро 4 месеца:D
- Da je u poslednjih 20-30 godina broj carskih rezova u pojedinim ginekološko-akušerskim centrima veći i od 30 odsto!
Па кад су већина царских резова "наручена", "уговорена" јер неће жене да се муче са природним порођајем!
Што се тиче посебних потреба за одређеном храном, у првој трудноћи је и није било , тако да сам мислила да су то углавном фолирања (знаш оно, иди купи ми лубеницу у децембру у 3 сата ујутру), али у другој трудноћи сам из необјашњивих разлога јела сваког дана по 2 кесице пионирових плавих ментол бонбона! Из шале сам причала, боже родићу неког ментола!
Па кад су данас бебе све крупније! Тешко да се не уради епизиотомија кад рађаш дете од 4250 грама као што је мој случај пре скоро 4 месеца:D
Слажем се, иако сам и сама била тешка и велика беба (4,370кг и 54 цм). Била сам најкрупнија беба у породилишту.. :p Давно беше, али опет и тада је било сличних случајева, додуше веома ретко..
А сада ето, није ништа необично да се бебе рађају са приближно истом килажом. Пре око годину дана, када ми се сестра порађала, бебац је имао скоро 4 киле када се родио.
Иначе, свака част на "бебчету".. :) Мајка ми је причала колико јој је било "лако", само да изнесе трудноћу са мном.. Последња 3 месеца је, по строгом савету лекара буквално морала да прележи, јер је постала "ризична трудноћа".. Каже да је пред сам порођај изгледала као "шифоњер".. хехехе..
Å*ta jesti u trudnoći i tokom dojenja?
Pravilna ishrana u trudnoći i tokom dojenja veoma je važna za ženu i dete. Nedovoljno korisnih sastojaka u hrani može prouzrokovati mnoge bolesti i kod majke i kod deteta. Preterana količina hrane, pogotovu neodgovarajuće hrane, u trudnoći i za vreme dojenja deteta, pored gojaznosti, može stvoriti zdravstvene probleme i majci i detetu.
Najvažnije je da žena u tom periodu pije dosta tečnosti, jede viÅ¡e puta manje porcije u toku dana, a da na trpezi bude Å¡to viÅ¡e voća i povrća.
NaveÅ¡ćemo vrste hrane koje preporučuju stručnjaci.
Voće
Najbolje je sveže voće, razni kompoti i prirodni sokovi bez dodatka Å¡ećera. Važno je jesti i koÅ¡tunjavo voće. Od voća izdvajamo: jabuke, jagode, narandže, bademe i leÅ¡nike.
Masnoće
Najzdravije je maslinovo nerafinisano ulje. Može se koristiti suncokretovo i ulje od kukuruznih klica, ali pod uslovom da nije rafinisano. Manje količine margarina i maslaca takođe su poželjne u ishrani. Uz barenu hranu i salate treba koristiti ulja koja nisu termički obrađivana.
Mesni proizvodi
Mlada mesa su zdrava za svakoga pa ih preporučujemo i mladim majkama i trudnicama. Meso treba da je bareno, bez kožica, sa malo masnoće i Å¡to manje jakih začina. Žene u ovom periodu treba da jedu mladu piletinu, ćuretinu, teletinu, junetinu ili meso od divljači (srneće ili zečije meso). Po jedno jaje se preporučuje svakog drugog ili trećeg dana.
Riba
Riba je zdrava u ishrani, ali ne treba jesti masne ribe i jako pržene ili reÅ¡ pečene. Stručnjaci savetuju da treba jesti oslić, pastrmku, Å¡tuku i tunu.
Mlečni proizvodi
Od mlečnih proizvoda za trudnice i dojilje preporučuje se sve, ali sa smanjenim masnoćama. Najbolji su jogurt, kiselo mleko i kefir. Od ostalih mlečnih proizvoda treba jesti: obrano mleko, posne i mlade sireve, mladi kajmak (ne previÅ¡e mastan i ne u velikim količinama), kao i pavlaku sa manje masnoće.
Pecivo i žitarice
Hleb i peciva od integralnih žitarica spadaju u zdravu hranu za svakoga pa i za trudnice. Najbolji su kukuruzni, raženi i grejem hleb, ali ne u prevelikim količinama. Poželjno je jesti kuvane makarone, Å¡pagete, pirinač, pÅ¡enicu i kukuruzni griz, ali bez previÅ¡e jakih preliva i začina.
Povrće
Povrće svih vrsta preporučuje se u ishrani, i to kako u obliku salate tako i bareno. Od mahunarki treba jesti dobro skuvan pasulj, graÅ¡ak, boraniju i sočivo, ali ne treba preterivati u količinama.
Slatkiši
SlatkiÅ¡e treba jesti u manjim količinama. Preporučuje se med, prirodni džemovi i marmelade, kao i voćni kolači sa malo Å¡ećera.
Tečnosti
Kafa se preporučuje, ali samo jedna do dve Å¡oljice dnevno. Blage čajeve od nane, kamilice, lipe, Å¡ipka, kao i sveže ceđene sokove sa Å¡to manje Å¡ećera - treba piti svakodnevno, po nekoliko čaÅ¡a dnevno. Vodu treba piti, po mogućstvu mineralnu, ali izbegavati gaziranu. Podrazumeva se da napici ne budu ni ledeni ni vreli, kako ne bi Å¡okirali organizam.
Ako ginekolog ili doktor ustanove da trudnici ili dojilji pored redovne ishrane nedostaju neki vitamini ili minerali, oni će joj preporučiti vitaminske preparate.
Feta sir zabranjen za trudnice
Iako se mnoge trudnice trude da jedu zdravo, nekada iz najbolje namere i zbog neznanja mogu da naprave problem. U ovom broju „Blica“ upoznaćemo vas sa namirnicama koje treba da izbegavate tokom trudnoće.
Mekani sirevi
Nepasterizovano mleko, paÅ¡teta domaće proizvodnje i uvozni mekani sirevi kao Å¡to su bri, feta, gorgonzola mogu da sadrže bakteriju listeriju. Listerija je retka bakterija koja može da se nađe u proizvodima od nepasterizovanog mleka, u džigerici, nedovoljno kuvanom mesu i u polugotovim jelima. Treba biti oprezan jer ozbiljne posledice mogu da se jave u razvoju bebe, posebno ako odmah ne započnete terapiju. Listerija može da pogodi posteljicu, plodovu vodu i bebu, a posledice su katastrofalne - spontani pobačaj ili rođenje mrtvorođenčeta.
Sirovo meso
Izbegavajte sirovo i nedovoljno termički obrađeno meso (tartar biftek) i morske plodove (Å¡koljke i suÅ¡i) jer možete da se zarazite koliformnom bakterijom (može da izazove različite infekcije) i salmonelom. A postoji i mogućnost od zaraze i toksoplazmom. Ovo je retka, ali i vrlo opasna infekcija, čiji je uzročnik toksoplazma, parazit koji se na ljude prenosi putem mačijeg izmeta, kao i preko nedovoljno kuvanog ili pečenog mesa. Kod primarne infekcije u trudnoći (kod toksoplazmoze može da bude reč o prvoj infekciji - primarna infekcija i ponovnoj infekciji - reinfekcija) postoji značajna opasnost od infekcije bebe. S obzirom na to da toksoplazma prelazi u fetalni krvotok tek posle 16. nedelje trudnoće, izostaje razvijanje teÅ¡kih anomalija fetusa, ali zbog infekcije deteta može da dođe do fatalnog ishoda.
Sirova jaja
Sirova jaja ili hrana koja sadrži sirova jaja (majonez, sladoled...) trebalo bi da izbegavate zbog mogućnosti zaraze salmonelom. Ovo je posebno bitno ako jedete umake i sladolede iz kućne radinosti, jer se ovi kupovni proizvodi prave od pasterizovanih jaja.
Bakalar i tuna
U trudnoći treba da jedete ribu, ali ne svaku ribu. Izbegavajte meso morskog psa, sabljarke, bakalara i tune jer oni sadrže živu koja je nusproizvod industrijskog otpada. Živa prolazi kroz placentu i može da oÅ¡teti bebin nervni sistem. Male količine žive takođe mogu da utiču na nervni sistem i da za posledicu imaju teÅ¡koće u razvoju. Tunjevinu iz konzerve jedite najviÅ¡e jednom nedeljno.
Nezreo krompir
Nezreo krompir, odnosno zeleni delovi krompira sadrže biljni otrov solanin, koji je Å¡tetan za razvoj fetusa. Tačnije ovaj otrov može da izazove nepotpuno zatvaranje kičmene moždine. Izbegavajte i one krompire koji su delimično zeleni jer je i u njima solanin i tamo gde nije zeleno.
Džigerica
Juneća, jagnjeća i svinjska džigerica sadrže previÅ¡e vitamina A, koji se dovodi u vezu sa nekim oÅ¡tećenjima ploda, pa ih zato izbegavajte. Pileća džigerica je sigurniji izbor, ali samo ako jedete jednom nedeljno.
Alkohol kriv za neuroloÅ¡ka oÅ¡tećenja
Nije poznato koliko je zapravo alkohol opasan za vreme trudnoće pa bi bilo najbolje da ga izbegavate. Lekari su dokazali jedno - da previÅ¡e alkohola može da izazove mentalnu retardaciju. Prenatalno izlaganje alkoholu izaziva neuroloÅ¡ka oÅ¡tećenja koja u kasnijem životu mogu da budu uzrok loÅ¡eg uspeha u Å¡koli, problema sa zakonom tokom adolescencije. Takođe treba da izbegavate alkohol i za vreme dojenja.
Kofein dovodi do pobačaja
Ograničite unos kofeina (kafa, crni čaj i čokolada) jer može da izazove prevremeni porođaj, posebno u prvom trimestru. Kada prođe ovaj period smete da popijete najviÅ¡e 200 mg kofeina dnevno. Da vas podsetimo, 200 mg je otprilike dve Å¡oljice instant kafe, jedna Å¡oljica obične kafe, četiri Å¡oljice čaja, pet čaÅ¡a kola napitka, 800 gr mlečne čokolade (crna čokolada sadrži neÅ¡to viÅ¡e kofeina).
Pol bebe ne zavisi od vaše težine
Ne žurite da saznate da li ćete roditi devojčicu ili dečaka? Jer, navodno, postoje razni načini da se, bez ultrazvuka, pogodi pol vaÅ¡eg budućeg čeda. Džordž Sade, profesor Medicinskog fakulteta TeksaÅ¡kog univerziteta u Galvestonu, inače stručnjak za reproduktivnu medicinu, odlučio je da analizira različite mitove u vezi sa utvrđivanjem pola ploda. Evo do kakvih je zaključaka doÅ¡ao:
Mit 1: Ako trudnica ima veliki stomak, sigurno će biti dečak.
To uverenje se zasniva viÅ¡e na psiholoÅ¡koj pretpostavci nego na realnoj fiziologiji. Navikli smo da su muÅ¡karci uglavnom krupniji od žena, iako srećemo dosta krupnih dama i sitnih džentlmena. Ista situacija je i u materici. Veličina stomaka zavisi od težine ploda. A ona je opet uslovljena genetikom, ishranom (ako mama dobro jede i plod će biti teži) i svakako hormonima. Sasvim je moguće da trudnica s velikom stomakom rodi krupnu devojčicu, a ne dečaka.
Mit 2: Pol bebe može da se odredi po obliku stomaka. Ako je okrugao i visok, onda je dečak. Ako mama nosi bebu nisko i Å¡iri se u bokovima, onda je devojčica.
Ti parametri nemaju apsolutno nikakve veze s polom ploda. Oblik stomaka zavisi isključivo od stanja miÅ¡ića trbuha, hormona odgovornih za opuÅ¡tanje karličnih zglobova i težine žene. Osim toga, sa svakom sledećom trudnoćom stomak žene se sve viÅ¡e spuÅ¡ta i rasteže poÅ¡to miÅ¡ići pod teretom ploda postaju sve mlohaviji.
Mit 3: Ako je trudnica stalno gladna, to znači da će roditi dečaka. Jer, prema statistici, muÅ¡karci jedu viÅ¡e od žena, čak i u majčinoj utrobi.
To je samo delimično tačno. Apetit raste pod dejstvom muÅ¡kih hormona testosterona. Ali oni mogu da budu u organizmu nezavisno od pola deteta. Poznato je dosta slučajeva da se viÅ¡ak muÅ¡kih hormona otkrije kod žena koje uopÅ¡te nisu trudne. Mada trudnoća zaista izaziva „hormonsku buru“. Osim toga, kod svake žene postoje samo njoj svojstvene osobenosti organizma. Neka u trudnoći gubi apetit, a neka jede za dvoje. Osećaj gladi se povećava i ako je plod krupniji nego obično. Ali to ne mora da znači da će se obavezno roditi dečak.
Mit 4: Pol bebe zavisi od težine buduće mame. Ako je žena gojazna, veća je verovatnoća da će roditi dečaka, a ako je mrÅ¡ava - devojčicu.
Istraživanja su pokazala da težina majke zaista utiče na pol bebe, jer je za razvoj ploda muÅ¡kog pola potrebna veća količina hranljivih materija. Ispostavilo se da su žene koje su pre trudnoće težile manje od 54 kilograma uglavnom rađale devojčice. Ako su pak žene pre začeća imale preko 54 kilograma, rađale su prevashodno dečake. Ipak, i ovde je reč samo o statističkim podacima i verovatnoći: koliko god da ste teÅ¡ki, niko ne može da vam garantuje da ćete roditi dete baÅ¡ tog pola.
Mit 5: Mladi roditelji čeÅ¡će rađaju dečake, a oni malo stariji devojčice.
Naučnici su zapazili tu zakonitost, ali ni ona nije uvek tačna. S uzrastom dolazi do hormonalnih promena u organizmu i to može da utiče na pol deteta. Ali se ipak kod svakoga to deÅ¡ava drugačije. Osim toga, Å¡ta je s parovima kod kojih između supružnika postoji velika razlika u godinama? Jer u tom slučaju ovaj vid prognoze naprosto gubi smisao.
Tačnost ultrazvuka
Uvreženo miÅ¡ljenje je da se ultrazvučnim pregledom sa sigurnoÅ¡ću utvrđuje pol bebe. Ali, to baÅ¡ nije sasvim tako. Jednostavnije je odrediti pol ploda ako je u pitanju dečak. Ali ako je beba tokom pregleda isturila napred ručicu ili se nezgodno okrenula, lekar može lako da pogreÅ¡i.
Dakle, pol nerođene bebe praktično nije moguće odrediti sa stoprocentnom sigurnoÅ¡ću. Mnogo je pravilnije govoriti o ovom ili onom stepenu verovatnoće. I nije li bolje da pol deteta bude tajna za roditelje? Jer, kad sve znate unapred, gubi se čar iznenađenja!
vBulletin® v3.8.6, Copyright ©2000-2010, Jelsoft Enterprises Ltd.